该如何预防便秘呢?

便秘这种疾病在生活中很是常见，不及时治疗会出现很多危害。那该如何预防便秘呢?下面听成都肛肠专科医院医生为我们回答这个问题。

该如何预防便秘呢?

成都肛肠专科医院医生表示，预防便秘有以下方式。

养成良好的排便习惯：每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

便秘有哪些危害?

儿童便秘影响发育：便秘产生的毒素滞留肠道，经肠道吸收后毒素入血，可导致血铅增高，微量元素缺乏，到达大脑后可影响智力的发育，学习困难、好动等。便秘带来的腹胀，影响孩子的身体发育。

长期便秘诱发癌变：排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。因便秘，排便困难、粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。

孕妇便秘影响胎儿：妊娠晚期便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。

老年便秘降低智力：老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。

便秘的治疗方式?

成都肛肠专科医院采用肠SPA疗法治便秘，洗洗更健康!肠SPA疗法治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

成都肛肠专科医院是一家治疗各种肛肠疾病的三级肛肠专科。院内各项技术先进、医生经验丰富、收费合理，有肛肠不适可及时到拨打挂号热线：028-86080522!