便秘该注意什么事项?

便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。便秘不及时治疗会出现很多危害，因此生活要多加注意。那便秘该注意什么事项?下面就是这个问题的详细介绍。

便秘该注意什么事项?

成都肛肠专科医院医生介绍，有便秘要注意以下几点。

♦合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物。

♦养成定时排便的习惯。好能养成每天早晨定时排便的习惯、晨起参加多种体育活动也可以预防便秘。当有便意时忍便、排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

♦选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免造成药物依赖。

便秘不及时治的危害?

♦便秘容易加重肛肠疾病的产生。通常情况下也会由于粪便干、硬，从而在排便时大都可能会引起肛管裂伤疼痛，发生肛裂、肛瘘、痔疮等。

♦便秘与肠癌有密切关系。在人类粪便中分离出一种与结肠癌有关的强烈致癌突变原，至少有五种肠道细菌可以使粪便发酵产生这种物质，便秘为细菌在肠道内发酵提供了最佳的条件。

♦便秘还会诱发心、脑血管疾病发作。临床上通常会由于便秘而用力产生腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

♦便秘是影响儿童智力发育的原因之一。食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，通过血液循环到达大脑，使脑神经受到恶性刺激，表现为记忆力减退，逻辑思维和创造性思维能力也受到影响。

♦便秘影响到中枢的神经系统。粪便中所产生的毒素通常会被肠所吸收后，对神经系统将产生毒害作用，使人的智力大大下降。长期便秘的老年患者，大约百分之八十左右的人易患老年性痴呆。

长期便秘该怎么治呢?

成都肛肠专科医院采用肠SPA疗法治便秘，洗洗更健康!肠SPA疗法治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

上面就是便秘相关内容的介绍。有便秘症状的朋友要及时到正规肛肠专科医院进行检查治疗。成都肛肠专科医院每周都有肛肠医生坐诊，想提前预约可拨打挂号热线：028-86080522!