痔疮可以怎么预防呢?

痔疮是一种高发的肛肠疾病，这影响着我们的学习和生活。那，痔疮可以怎么预防呢?这是很多人关心的问题。下面听成都肛肠专科医院的医生为我们解答这个问题。

痔疮可以怎么预防呢?

肛肠医生介绍：痔疮的预防可以从以下三方做起

☛要注意饮食调理：日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，不错喝些淡盐水或蜂蜜水。

☛经常参加运动和锻炼：应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。

☛养成良好的排便习惯：排便时间要相对固定，一般可定在某进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间。

痔疮可致贫血，甚至恶变变

成都肛肠专科医院专家介绍，痔疮主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。

因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。

另外，便血和便秘恶性循环会造成人体脾胃功能失常以及整个机体失去平衡，易导致肝肾疾病、慢性结肠炎、肠恶变等的发生。

肛肠医生推荐——PPH微创手术

治痔疮选成肛PPH微创手术。它标志着痔疮治疗史上革命性的成果，解决了传统手术全过程痛的要命的问题，也杜绝了传统手术不当，会造成大便失禁、肛门损伤等术后并发症出现。治疗时间短、恢复快、不影响工作和日常生活。

成都肛肠专科医院作为国家三级肛肠专科医院，致力肛肠治疗130余年，有肛肠方面的问题可以拨打热线电话：028-86080522直接可以在线预约医生。